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Progressive Muskelentspannung

Körperliche und seelische Spannungen lösen

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Verfasser: Hainbuch, Friedrich

Verfasserangabe: Friedrich Hainbuch

Medienkennzeichen: Fachliteratur Erwachsene

Jahr: 2010

Bücher

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Inhalt

Anspannen - entspannen - genießne. So lautet das einfache Rezept der Muskelentspannung nach Jacobson. Dieses Buch macht Sie mit den Grundlagen der progressiven Muskelentspannung vertraut und bietet ausführlich beschriebene Übungsanleitungen mit vielen Fotos. Eine CD mit etwas 70 Minuten Spieldauer enthält vier Übungsprogramme mit einer eigens dafür komponierten Musik.

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Details

Verfasser: Hainbuch, Friedrich

Medienkennzeichen: Fachliteratur Erwachsene

Jahr: 2010

Systematik: O 615

ISBN: 978-3-8289-3519-8

Beschreibung: 79 S. : Abb.

Schlagwörter: Entspannung; Entspannungstechnik

Mediengruppe: Bücher

Montag, Freitag	10.00 - 16.00 Uhr
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