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Das Achtsamkeitstraining

1 mp3-CD

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Verfasser: Williams, Mark; Penman, Danny

Verfasserangabe: Mark Williams

Medienkennzeichen: Hörmedien Erwachsene

Jahr: 2021

Mediengruppe: Hörmedien

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Inhalt

Mehr Ruhe und Zufriedenheit im Alltag. Es sind nur zwanzig Minuten täglich, aber sie können das Leben verändern: Achtsamkeit ist der Schlüssel, um zwischen Zeitdruck, Hektik und permanenter Erreichbarkeit effektiv zu entspannen und wieder zu sich selbst zu finden.

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Details

Verfasser: Williams, Mark; Penman, Danny

Medienkennzeichen: Hörmedien Erwachsene

Jahr: 2021

Systematik: O 615

ISBN: 978-3-442-34752-0

Beschreibung: ca. 640 min.

Schlagwörter: Gesundheit; Meditation

Mediengruppe: Hörmedien

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